En 3 ans de cabinet, j’ai accompagné des dizaines de femmes en périménopause. Et j’ai vu à quel point cette période était pleine de turbulences : entre des changements physiques (prise de poids au niveau du ventre, peau et cheveux qui changent, fatigue, bouffées de chaleur, douleurs ostéo-articulaires…) et des changements au niveau psychologique (déprime, irritabilité, perte de sens, sommeil perturbé, …). Ensemble, on va comprendre ce qu’il se passe au niveau physiologique pendant cette période, et je vais vous donner 3 clés naturelles pour mieux vivre cette transition.

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr