Aqui Ba Pla!

#70 - Réseaux sociaux : amis ou ennemis de notre bien-être ?

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet qui nous concerne quasiment tous et qui s’est insidieusement faufilé dans nos vies au fil des années : l’utilisation de notre téléphone portable et plus particulièrement des réseaux sociaux. Ça fait plusieurs mois que j’ai envie de vous parler de ce sujet hautement important. Dans cet épisode, on va voir ensemble comment fonctionne les réseaux sociaux et l’impact que cela peut avoir sur notre bien-être au quotidien. Je vous donnerai également quelques conseils que j’ai pu tester pour passer moins de temps sur les réseaux sociaux.

Ressources mentionnées :

Documentaire Arte "Dopamine, comment les applis piègent notre cerveau" - https://www.arte.tv/fr/videos/109374-000-A/dopamine-comment-les-applis-piegent-notre-cerveau/
Bruno Patino - La civilisation du poisson rouge, Petit traité sur le marché de l’attention (2019)
Interview de Johann Hari par Fabrice Midal, podcast Dialogues "On vous vole votre attention" - https://www.youtube.com/watch?v=HJHFgyZlLlg&t=195s
Aqui Ba Pla! - Se couper du monde pour mieux se retrouver : https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-14-se-couper-du-monde-pour-mieux-se-retrouver
Et le petit bonus lecture : Nathan Devers, Les liens artificiels

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

#69 - Ménopause & sexualité : conversation avec une sexothérapeute - Sophie Thérapie, sexothérapeute

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Vous écoutez l’épisode 69 d’Aqui Ba Pla! podcast. Aujourd’hui, on va parler d’un sujet aussi intime qu’universel : la ménopause et la sexualité. Une étape de vie qui touche toutes les femmes mais qui reste encore entourée de tabous, de peurs et parfois de beaucoup de silence. La ménopause entraîne des changements hormonaux, corporels mais aussi émotionnels qui peuvent avoir un impact direct sur le désir, le plaisir et la relation à soi-même comme à l’autre.

Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Sophie, sexothérapeute à Carcassonne avec qui nous allons aborder sans détour les questions que beaucoup de femmes se posent à cette étape de leur vie.

#68 - 2 ans comme naturopathe et entrepreneure : ce que j'ai appris en chemin

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Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode un peu spécial. Un peu intime. C’est l’heure du bilan. Je fête mes 2 ans de création d’entreprise en tant que naturopathe & masseuse bien-être. Alors à l’occasion de ces 2 ans, j’avais envie de partager avec vous mes ressentis sur cette aventure (parce que ça en est belle et bien une!), revenir sur le POURQUOI c-a-d pourquoi je me suis lancée, sur ce que j’imaginais (et que je n’imaginais pas) vs la réalité du terrain et puis aussi mes envies pour la suite.

Ressources mentionnées :

Ep. 43 - Comment la naturopathie a changé ma vie (et peut changer la votre) - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-43-comment-la-naturopathie-a-change-ma-vie-et-peut-changer-la-votre
Ep. 20 - Maman, j'ai raté ma vie ! - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-20-maman-jai-rate-ma-vie

#67 - La guérison par le vivant et la puissance du collectif - Mathilde Arnaud, Terre Happy Vivante

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Vous écoutez l’épisode 67 d’Aqui Ba Pla! podcast. Je suis ravie de vous proposer aujourd’hui la toute première interview de la saison 4. Et pour ça, je vous emmène avec moi dans le Tarn, à côté d’Albi, pour rencontrer une personne solaire, pétillante et authentique : Mathilde Arnaud. Promise à une carrière dans le sport, elle a tout quitté pour suivre sa voie et accompagner des personnes à guérir par le vivant et la puissance du collectif. Vivons-nous tous dans une société qui est malade ? Quel est notre rapport à la nature et au vivant ? Comment tirer profit des enseignements de la vie pour construire un quotidien plus aligné et conscient ? Ce sont quelques unes des questions que nous allons aborder dans cet épisode. Bonne écoute !

Pour retrouver les actualités de Mathilde : https://linktr.ee/terrehappy_vivante

#66 - Notre santé : simple reflet de notre environnement ?

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Quels liens entre la santé et l'environnement ? Ce sujet a été très présent dans les actualités de cet été 2025 : loi Duplomb, canicule, incendies, ... Si bien que j'ai eu envie d'en faire un épisode. Partons ensemble explorer l'impact que peut avoir notre environnement sur notre santé !