Aqui Ba Pla!

76 - Habitat & santé : comment votre maison influence votre bien-être

Comment notre habitat influence notre santé et notre bien-être ? C'est la question que je me suis posée dans cet épisode. Environnement de vie, lumière, bruit, qualité de l'air ou encore exposition aux champs électromagnétiques, tout cela est passé au crible. A la fin de l'épisode, je vous donnerai quelques conseils pour vivre au quotidien dans un habitat sain.

Ressources mentionnées :

Ep. 43 - Comment la naturopathie a changé ma vie (et peut changer la votre) - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-43-comment-la-naturopathie-a-change-ma-vie-et-peut-changer-la-votre
Ep. 68 - 2 ans comme naturopathe et entrepreneure : ce que j'ai appris en chemin - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-68-2-ans-comme-naturopathe-et-entrepreneure-ce-que-jai-appris-en-chemin

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

REDIFF' - Le Chi Nei Tsang, un massage du ventre libérateur - Séverine Héron, praticienne en massage bien-être

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Vous allez écouter l’épisode 40 du podcast, un épisode sorti en octobre 2024 et enregistré avec Séverine Héron, praticienne en massage bien-être dans le Tarn. J’ai choisi de vous rediffuser cet épisode pour plusieurs raisons :
1/ Séverine respire la joie de vivre et on en a tellement besoin en ce moment
2/ Le chi nei tsang est une technique de massage du ventre très puissante qui permet de dénouer les tensions physiques et émotionnelles, de détoxifier le corps et de retrouver un ventre sereine
3/ Sur les conseils de Séverine, je me suis formée au Chi Nei Tsang il y a quelques semaines et je proposerai bientôt cet accompagnement en cabinet donc c’était l’occasion aussi de vous faire découvrir ou redécouvrir cette pratique.

Allez, c’est parti pour le dernier épisode de l’année 2025 ! Je vous souhaite, au passage, de belles fêtes de fin d’année. On se retrouve début janvier pour des épisodes inédits en solo ou avec des invités exceptionnels de la région Occitanie.

75 - Bien vieillir : la parole aux seniors ! - Micro-trottoir au salon du bien-être seniors à Carcassonne

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Comme chaque mardi, je suis heureuse de vous retrouver pour aborder ensemble des sujets autour du bien-être, de la santé naturelle, de l’environnement et du développement personnel. L’épisode du jour est consacré à une thématique bien particulière : le BIEN VIEILLIR. Dans une société où les plus de 60 ans représentent 28% de la population, et où ce chiffre est en constante augmentation, c’est un véritable défi économique, social, sociétal et démographique qui nous attend. Comment prendre soin des personnes âgées, des “SENIORS” ? Qu’est-ce que ça veut dire “bien vieillir” ? Manque-t-il des structures ou des dispositifs dans notre société pour accompagner nos aînés ?

C’est pour répondre à toutes ces questions que j’ai participé au salon des seniors les 25 et 26 octobre dernier à Carcassonne. Un événement organisé par Emilie Folch où j’ai eu le bonheur d’être partenaire. Ma mission pendant ces 2 journées ? Partir à la rencontre de seniors et leur tendre mon micro pour leur laisser la parole. Et voir ce qu’ils ont à dire, eux, les 1ers concernés, du bien vieillir.

Ces interviews ont donc été réalisées à la volée, sur le salon. C’est pour cela que le son n’est pas aussi qualitatif que d’habitude. Mais ça fait partie du charme des micro-trottoirs ! Allez, je vous emmène au salon du bien-être spécial seniors, où vous allez entendre les voix d’Antoine, Bernadette, Brigitte, Carine, Chantal, Denis, Jacques, Jeanne, Jean-Paul et Sylvie, âgés de 60 ans à plus de 80 ans.

74 - Ces femmes qui nous éclairent : hommage à ma grand-mère

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Comme chaque semaine, je suis ravie de vous retrouver pour aborder ensemble des sujets autour du bien-être, de la santé naturelle, de l’environnement et du développement personnel. Mais aujourd’hui, je vous propose un épisode spécial. Un épisode très intime. Puisque je vais vous parler de ma grand-mère maternelle. La seule que j’ai connu puisque ma grand-mère paternelle est décédée avant ma naissance. Et j’avais envie de vous parler de ma grand-mère parce que cela fait maintenant 1 an qu’elle est partie. J’avais envie de lui rendre hommage, de prendre un temps pour célébrer la personne qu’elle était et toutes les choses qu’elle m’a transmise et qui font partie de la personne que je suis devenue.

Ressources mentionnées :

Hors série "De Vive Voix" - Aqui Ba Pla! podcast - https://youtube.com/playlist?list=PLjUpz_TyyUXC6zFP9IlZThJIS-ACr7wWp&si=pvMkRmGSOFoWdW_B

73 - Le drainage lymphatique : au service de la santé & de la beauté - Sophie Durand, Incile L'atelier du Drainage

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Aujourd’hui, on va parler d’un sujet dont vous avez déjà sûrement entendu parler : le drainage lymphatique. Derrière ce nom un peu barbare, se cache en réalité un massage très utile pour notre santé et notre bien-être.

Pour échanger sur le sujet, j’ai le plaisir d’accueillir Sophie Durand au micro d’Aqui Ba Pla! podcast. Ancienne kiné et installée à Carcassonne, elle accompagne aujourd’hui les femmes à retrouver du mieux-être dans leur vie grâce à différentes techniques de massage. Nous allons voir ensemble : ce qu’est la lymphe et pourquoi elle est si indispensable pour notre santé, comment fonctionne le drainage lymphatique, quels sont ses bienfaits pour notre santé, pour notre bien-être et même des bienfaits au niveau esthétique.