Aqui Ba Pla!

On vous a peut-être dit dans l'enfance des petites phrases comme "tu es nulle", "tu es trop ceci" ou "tu n'es pas assez cela". Des petites phrases en apparence anodines qui peuvent encore avoir un impact sur votre vie aujourd'hui et qui vous empêchent peut-être d'avoir confiance en vous ou de réaliser tel ou tel projet. On parle alors de blocages émotionnels. Mon invitée du jour, Christelle Musset, est praticienne en psycho-bio-acupressure (PBA), une pratique qui permet justement de lever ces blocages émotionnels.

Je suis Audrey Boyer, naturopathe, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr

Aujourd'hui, je vous partage un épisode un peu plus personnel puisque je reviens sur les changements que j'ai mis en place dans ma vie grâce à la naturopathie. Depuis 4 ans, j'ai évolué sur différents niveaux : l'alimentation, le mouvement et la gestion du stress/des émotions. Cet épisode a pour but de vous partager des exemples concrets de changements positifs que peut apporter un accompagnement naturo et également de voir que tout changement durable prend du temps. Belle écoute !

Je suis Audrey Boyer, naturopathe, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr

Aujourd’hui, je suis partie à Toulouse à la rencontre d’Amandine Panazol, coach mindset pour entrepreneures. Vous entendez peut-être parler du coaching à toutes les sauces en ce moment, on a l’impression qu’il existe des coach pour tout ! On va donc démêler le vrai du faux avec Amandine. Elle nous parlera également de son parcours et de son approche innovante du coaching pour accompagner les entrepreneures à adopter un état d’esprit positif.

Je suis Audrey Boyer, naturopathe, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr

Nous sommes nombreux à souffrir de troubles digestifs : ballonnements, constipation, diarrhée, gaz, crampes, douleurs, remontées acides, … D’après un sondage IFOP paru en 2021, 45% des français se déclarent concernés par des troubles digestifs. Soit près d’une personne sur deux. Ça fait beaucoup, non ?

Pourtant, changer son hygiène de vie peut grandement améliorer la digestion et permet de retrouver du confort au quotidien. Alors, cela vous dit de retrouver un ventre serein ?

Dans cet épisode, je vais vous donner quelques clés pour améliorer votre digestion et gagner en bien-être au quotidien. Mais avant ça, il me paraît primordial de revenir sur ce qu’est la digestion : quel est son rôle et quelles sont ses étapes ? Je crois profondément que c’est en comprenant comment notre corps fonctionne que l’on peut ensuite mettre en place de véritables changements.

Aujourd’hui , dans l'épisode 40 du podcast, on va parler du Chi Nei Tsang. Mais qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ? Il s’agit d’un massage chinois du ventre qui permet de dénouer les tensions physiques et émotionnelles, de détoxifier le corps et de retrouver un ventre serein. C’est Séverine Héron, praticienne en massage bien-être dans le Tarn qui va nous expliquer tout ça !

Je suis Audrey Boyer, naturopathe, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr