Aqui Ba Pla!

Connaissez-vous le reiki ? Cette méthode de soin énergétique, d’origine japonaise, est encore méconnue du grand public. Fondée dans les années 1920 par Mikao Usui, un maître de méditation, le reiki a traversé les époques et les continents pour arriver progressivement jusqu’en Occident. Dans cet épisode, Laure Lagrange, praticienne reiki, nous dévoile les secrets de cette méthode qui permet de réharmoniser les énergies de chaque individu et ainsi de renforcer leur force vitale.

Il est parfois difficile de mettre des mots sur les émotions qui nous traversent. Peut-être que dans votre enfance, à la maison ou à l’école, on vous a appris à les réprimer, à être sage, à ne pas faire de bruit, à ne pas être en colère, à ne pas pleurer car “ce n’est pas joli une petite fille qui pleure” ou bien “un garçon, c’est fort, ça ne pleure pas”. Arrivés à l’âge adulte, nous voilà parfois empêtrés dans des émotions que nous ne comprenons pas. Comment alors parvenir à exprimer quelque chose si l’on n’arrive même pas à mettre des mots dessus ? C’est là tout l’intérêt de l’art thérapie. Noélie Albouy, art thérapeute, propose des espaces pour venir déposer des émotions en utilisant l’art comme support. Il n’y a pas besoin de mots. Le processus créatif à lui seul est thérapeutique.

Ils ont entre 75 et 89 ans. Ils habitent dans l’Aude et le Tarn en Occitanie. Ils s’appellent Daniel, Maryse, Nicole, Sylvette ou encore Lydia. Ce sont peut-être des femmes et des hommes que vous avez croisé dans la rue, sur un banc ou au supermarché. Ce sont peut-être vos voisins. Mais pris dans notre tourbillon quotidien, nous avons rarement le temps de nous arrêter pour converser avec eux, les écouter. Pourtant, nos aînés, par leurs expériences de vies, ont de multiples choses à nous conter, à nous apprendre. C’est pour cela que j’ai souhaité aller à leur rencontre, prendre un moment pour les écouter. Pendant plusieurs mois, j’ai donc sillonné l’Aude et le Tarn et je leur ai posé à chacun les mêmes questions.

Ce projet fait aussi l’objet d’une collaboration exceptionnelle avec l’artiste Etienne Carreno (dont vous pouvez écouter le podcast - saison 2 épisode 2). Pour Aqui Ba Pla, il a imaginé et réalisé un tableau qui vient illustrer ces épisodes par une branche de fleurs de cerisier, symbolisant l’éphémère, la nature passagère de la vie.

Bienvenue dans ce hors-série intitulé "De Vive Voix", ce 5e et dernier épisode est consacré au thème de la vieillesse. Qu'est-ce qu'être vieux ? Devient-on plus sage lorsque l'on vieillit ? Voici les réponses de mes invités.

Ah les vacances ! Pour certains, elles riment avec farniente, pour d’autres avec activités sportives et culturelles. N’est-il pas possible de conjuguer les deux ? C’est la promesse de mon invitée du jour. Aude Labadie est prof de yoga et guide conférencière à Carcassonne. Au printemps et pendant l’été, elle vous emmène avec elle découvrir les secrets de la région et profiter d’une sieste occitane à l’ombre des oliviers. Je vous présente le merveilleux concept des visites zen !

Et si je vous disais qu'il existe un moyen de voyager partout dans le monde en dépensant peu d'argent, de vous immerger complètement dans la culture du pays visité et en même temps d'apprendre des choses ? Est-ce que vous me croiriez ? Et bien, je l'espère car OUI on peut conjuguer tout ça ! J'en ai moi-même fait l'expérience à plusieurs reprises. Je veux parler bien évidemment du wwoofing.

Dans cet épisode, je vous explique ce que c'est, comment c'est né, quelles ont été mes bonnes et mauvaises expériences et je vous donne 6 conseils pour un wwoofing réussi.

Je suis Audrey Boyer, naturopathe et je propose des consultations à domicile et en visio. Mon objectif ? Vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la santé au naturel, à votre propre rythme.