Aqui Ba Pla!

“Dans chaque enfant, il y a un artiste. Le problème est de savoir comment rester un artiste en grandissant.” - Pablo Picasso. Et si mon invité du jour avait trouvé la réponse ? D’abord orienté vers le métier d’électricien, Étienne Carreno a rapidement écouté sa passion en suivant un cursus aux Beaux-Arts. Aujourd’hui âgé de 29 ans, il réalise des œuvres qui sont pour lui le résultat d’une longue introspection. Mais, comment, à travers l'art, peut-on se révéler à soi-même ? L’art n’est-il pas également un chemin vers les autres et le monde ? Étienne nous embarque dans son univers et nous donne ses réponses.

“Le désir ardent de se sentir pleinement exister en un Soi authentique entre dans la motivation de ceux qui aiment les aventures risquées.” - Catherine Reverzy. Nous accompagner dans cette aventure de la rencontre avec Soi, c’est la mission de Corinne Hapiot, mon invitée du jour. Auparavant dans l’industrie pharmaceutique, elle a changé de voie pour devenir sophrologue, une discipline qui allie des techniques mêlant le corps et l’esprit. Visualisation, respiration, relaxation, qu’est-ce que réellement la sophrologie ? A qui est-elle destinée ?

La sophrologie, au service de l’Être, c’est le 1er épisode de la saison 2 d’Aqui ba pla podcast

Aqui Ba Pla, c’est le nom que j’ai choisi pour donner vie à ce podcast. Mais savez-vous ce que ça veut dire ? Je vous ai donné la parole ! Voici vos réponses.

Vous l’aurez compris, il n’y a pas une seule et unique définition d’Aqui Ba Pla. Mais on retrouve dans vos mots des idées communes comme le soleil, les traditions, l’idée qu’on est bien ici dans le sud. Aqui Ba Pla est une expression occitane qui résume tout cela. C’est pour cette raison que j’ai choisi d’appeler le podcast comme ça, car ça fait référence à cette joie de vivre, à ce soleil, au partage, aux échanges animés, aux rires, à une vie simple et heureuse.

Alors, j’espère que lorsque vous écoutez ce podcast, vous ressentez tout cela ! Parce que ce qui m’anime ici c’est de faire découvrir des professionnels du bien-être et de la santé au naturel qui sont passionnés et passionnants. Ensemble, cultivons la joie de vivre au quotidien.

Il est recommandé de le faire 15 à 20 minutes par jour pour être en bonne santé. Seul ou à plusieurs, c’est une activité gratuite qui se pratique n’importe où et qui prodigue de nombreux bénéfices. Je veux parler bien entendu du rire ! Alors qu’enfant nous pouvions rire jusqu’à 400 fois par jour, une fois adulte, la moyenne tourne plutôt autour de 10 à 15 fois. Pour nous aider à remettre le rire au centre de nos vies, j’accueille aujourd’hui dans ce podcast Axelle Berger, animatrice du yoga du rire. Mais, qu’est-ce que le yoga du rire ? Quels sont les bénéfices d’une bonne rigolade ? Peut-on rire de tout et même se forcer à rire ? Préparez vos zygomatiques pour un épisode poilant mais néanmoins très sérieux !

« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. » - Desikachar
Et ce n’est pas mon invitée du jour, Laure Toral, qui dirait le contraire. Le yoga est arrivé dans sa vie à l’âge de 20 ans et ne l’a plus quitté depuis. De pratique en pratique, de voyage en voyage, Laure s’est formée pour devenir professeure de yoga et partager avec les autres son incroyable pouvoir transformateur. Plus que du bien-être, le yoga est, pour elle, une voie de l’Être : être à soi-même, aux autres et au vivant qui nous entoure. Sa philosophie : un yoga pour chacun, à chaque âge de la vie.
Qu’est-ce que le yoga ? Quelles sont ses différentes formes ? Quels bénéfices peut-on en retirer ? Laure nous répond avec passion.