Aqui Ba Pla!

La périménopause est une période de bouleversements majeurs au niveau physique (il peut y avoir des bouffées de chaleur, de la fatigue, des problématiques de sommeil, une prise de poids, …) mais aussi au niveau psychologique et émotionnel. Et c’est là que les fleurs de Bach peuvent nous venir en aide.

Dans cet épisode, je vous partage 5 fleurs de Bach à tester en période de périménopause.

Ressources mentionnées :

• Ep. 86 - Périménopause : 3 clés naturelles pour mieux vivre cette transition - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/86-perimenopause-3-cles-naturelles-pour-mieux-vivre-cette-transition
• Ep. 80 - Stress, peur, découragement : les 6 fleurs de Bach essentielles pour le quotidien - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/80-stress-peur-decouragement-les-6-fleurs-de-bach-essentielles-pour-le-quotidien

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

Vous écoutez l’épisode 87 d’Aqui Ba Pla! podcast. Et aujourd’hui, je suis à Montauban pour interviewer Ambre Cazaudehore et parler ensemble de mouvement, de corps et de conscience. Si vous suivez le podcast depuis le début, vous avez sûrement déjà entendu un épisode avec Ambre Cazaudehore. Il s’agit de l’épisode n°18 où nous avions échangé sur son livre “Le parcours qui mène à soi.” Je vous invite à aller le découvrir si ce n’est pas déjà fait. Vous trouverez le lien vers cet épisode en description. Et aujourd’hui, Ambre publie un nouveau livre intitulé “L’intelligence du corps en mouvement” où elle questionne les liens entre notre corps, nos émotions, et notre bien-être physique et mental. Dans notre société ultra sédentaire et connectée, et si bouger était la clé pour se sentir mieux dans sa vie ? On en discute ensemble !

Ressources mentionnées :

• https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-18-le-parcours-qui-mene-a-soi-ambre-cazaudehore-praticienne-psychocorporelle

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

En 3 ans de cabinet, j’ai accompagné des dizaines de femmes en périménopause. Et j’ai vu à quel point cette période était pleine de turbulences : entre des changements physiques (prise de poids au niveau du ventre, peau et cheveux qui changent, fatigue, bouffées de chaleur, douleurs ostéo-articulaires…) et des changements au niveau psychologique (déprime, irritabilité, perte de sens, sommeil perturbé, …). Ensemble, on va comprendre ce qu’il se passe au niveau physiologique pendant cette période, et je vais vous donner 3 clés naturelles pour mieux vivre cette transition.

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

Vous écoutez l’épisode 85 d’Aqui Ba Pla! podcast. Comme chaque semaine, je suis ravie de vous retrouver pour aborder ensemble un sujet lié à la santé naturelle. Et aujourd’hui, j’ai pris la route pour aller du côté de Toulouse rencontrer Valérie Feytout, géobiologue. Nos routes se sont croisées lors d’un cours au CENATHO, l’école où je me suis formée à la naturopathie. Pendant le cursus, j’ai suivi un cours d’initiation à la géobiologie donné par Valérie et j’ai trouvé ça tellement passionnant que j’ai décidé de lui donner la parole !

Maux de tête, fatigue, difficultés à dormir, … Et si notre maison avait un impact sur notre santé et notre énergie ? C’est ce que nous aide à déterminer la géobiologie. Pollutions visibles ou invisibles, vous allez voir que notre environnement de vie peut avoir des effets bien présents sur notre santé et notre bien-être. On décrypte tout ça avec Valérie.

Ressources mentionnées :

• https://www.confederation-geobiologie.fr/

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

On continue notre mini-série d’épisodes sur le rapport entre notre habitat et notre santé. Aujourd'hui, on se retrouve dans la salle de bain pour passer au crible les produits d'hygiène et de beauté que l'on utilise au quotidien. Déodorants, parfums, gel douche, maquillage, ... Autant de produits qui peuvent contenir des perturbateurs endocriniens, ces substances nocives pour notre santé et notre environnement. Dans cet épisode, je vous aide à y voir plus clair et à bien choisir vos cosmétiques.

Ressources mentionnées :

• Habitat et santé : comment votre maison influence votre bien-être - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/76-habitat-et-sante-comment-votre-maison-influence-votre-bien-etre
• Ustensiles, poêles, plastique : comment éliminer les perturbateurs endocriniens dans sa cuisine - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/78-ustensiles-poeles-plastique-comment-eliminer-les-perturbateurs-endocriniens-dans-sa-cuisine
• Mini-série "Peau" - Ep.1 : La peau, cet organe méconnu : décryptage et symbolique - Laure Lagrange, praticienne bien-être - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/mini-serie-peau-ep-1-la-peau-cet-organe-meconnu-decryptage-et-symbolique-laure-lagrange-praticienne-bien-etre
• Mini-série "Peau" - Ep. 2 : Alimentation, stress, digestion : et si tout cela avait un impact sur notre peau ? - Laure Lagrange, praticienne bien-être - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/mini-serie-peau-ep-2-alimentation-stress-digestion-et-si-tout-cela-avait-un-impact-sur-notre-peau-laure-lagrange-praticienne-bien-etre
• Mini-série "Peau" - Ep. 3 : Ingrédients, labels, marketing : comment s'y retrouver dans la jungle des cosmétiques - Laure Lagrange, praticienne bien-être - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/mini-serie-peau-ep-3-ingredients-labels-marketing-comment-sy-retrouver-dans-la-jungle-des-cosmetiques-laure-lagrange-praticienne-bien-etre
• Mini-série "Peau" - Ep. 4 : Trouver la routine naturelle qui convient à votre peau - Laure Lagrange - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/mini-serie-peau-ep-4-trouver-la-routine-naturelle-qui-convient-a-votre-peau-laure-lagrange-praticienne-bien-etre

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr