Aujourd’hui, nous allons parler de compulsions et d’addictions. Vous savez ces comportements parfois irrépressibles dont nous avons du mal à nous défaire comme accumuler des objets (bien souvent inutiles) chez soi, manger sans avoir faim car on ressent un besoin de se “remplir”, fumer cigarette sur cigarette pour calmer un stress ou une anxiété ou encore travailler plus que de raison jusqu’à mettre à mal sa santé. Mon invité du jour, Sébastien Cazaudehore est thérapeute psychobiologue à Montauban. Il accompagne au quotidien des personnes à comprendre d’où viennent leurs compulsions et addictions pour qu’elles s’en libèrent. Dans son nouvel ouvrage “Le pouvoir du non - maîtriser l’art du refus pour se libérer des addictions”, il nous explique d’où viennent ces fameux comportements et nous donne des clés pour s’en libérer. On en discute tout de suite !
Ressources mentionnées dans cet épisode :
- Épisode 31 - Aqui Ba Pla! podcast - Les visions chamaniques - Sébastien Cazaudehore, psychobiologue : https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-31-les-visions-chamaniques-sebastien-cazaudehore-psychobiologue
- Le pouvoir du non - maîtriser l'art du refus pour se libérer des addictions, Sébastien Cazaudehore, éditions JMG (2024)
Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr et sur les réseaux sociaux @natur_audrey