Aqui Ba Pla!

Être enceinte. Attendre un enfant. Accoucher. Devenir parent. Des étapes qui chamboulent toute une vie. Au-delà des rendez-vous médicaux pendant la grossesse et puis plus tard chez le pédiatre avec son bébé, n’y aurait-il pas parfois besoin de se faire épauler, de se faire chouchouter, de prendre du temps pour soi ? C’est justement la mission de mon invitée du jour, Michaela Cornacchia, doula à Revel. Élaborer un plan de naissance, faire le tri dans les informations sur la grossesse, former les parents au portage du bébé, préparer des repas ou tout simplement offrir une écoute bienveillante, bienvenue dans le quotidien d’une doula qui prend soin des futurs ou des tout nouveaux parents pour leur permettre de s’occuper sereinement de leur enfant.

Qu’est-ce qu’être soi ? Cela pourrait être une question du BAC de philo : “Vous avez 4h !” Et pourtant, si ce n’est pas une question que l’on se pose tous les jours, elle est néanmoins cruciale. Nous connaissons-nous vraiment ou jouons-nous un rôle, déterminé par nos parents, nos proches ou la société ? Comment se libérer de ses croyances et de ses peurs et oser partir à la rencontre de soi-même ? C’est pour nous éclairer sur ce chemin que mon invitée du jour, Ambre Cazaudehore, praticienne psychocorporelle, a écrit l’ouvrage “Le parcours qui mène à soi”. Mêlant des récits de sa propre vie, des témoignages des personnes qu’elle accompagne depuis plusieurs années et des exercices ludiques, elle nous guide à travers 6 étapes pour incarner son être profond. Embarquement immédiat pour un voyage intérieur qui ne vous laissera pas indifférent !

Ils ont entre 75 et 89 ans. Ils habitent dans l’Aude et le Tarn en Occitanie. Ils s’appellent Daniel, Maryse, Nicole, Sylvette ou encore Lydia. Ce sont peut-être des femmes et des hommes que vous avez croisé dans la rue, sur un banc ou au supermarché. Ce sont peut-être vos voisins. Mais pris dans notre tourbillon quotidien, nous avons rarement le temps de nous arrêter pour converser avec eux, les écouter. Pourtant, nos aînés, par leurs expériences de vies, ont de multiples choses à nous conter, à nous apprendre. C’est pour cela que j’ai souhaité aller à leur rencontre, prendre un moment pour les écouter. Pendant plusieurs mois, j’ai donc sillonné l’Aude et le Tarn et je leur ai posé à chacun les mêmes questions.

Ce projet fait aussi l’objet d’une collaboration exceptionnelle avec l’artiste Etienne Carreno (dont vous pouvez écouter le podcast - saison 2 épisode 2). Pour Aqui Ba Pla, il a imaginé et réalisé un tableau qui vient illustrer ces épisodes par une branche de fleurs de cerisier, symbolisant l’éphémère, la nature passagère de la vie.

Bienvenue dans cet hors-série intitulé “de vive voix”. Le 3e épisode est consacré à la question suivante : pour vous, quel est le secret de longévité d'un couple ?

On souhaite le meilleur pour nos enfants, à commencer par une bonne santé. Mais, pris dans le tourbillon du quotidien, il n’est pas toujours facile de se pencher sur la question. Pourtant, les habitudes prises dans l’enfance sont fondamentales pour la suite. Par exemple, une alimentation variée et riche en fibres mise en place dès le plus jeune âge peut permettre aux enfants de développer un bon microbiote, partenaire d’une immunité solide. Pour nous aider à y voir plus clair, j’accueille aujourd’hui Camille Langlet, naturopathe spécialisée en naturopédiatrie et elle-même maman de 4 enfants. Faire preuve de pédagogie au quotidien, organiser des temps de relaxation avec les tout petits au moment du coucher ou encore les faire participer à la préparation des repas, elle nous donne ses astuces pour prendre soin de ses enfants au naturel.

Si je vous dis “relooking”, est-ce que la première chose qui vous vient en tête c’est Christina Cordula, M6 et les reines du shopping ? Super, je ne suis pas la seule ! Aujourd’hui, on va parler de relooking certes, mais pas n’importe lequel puisqu’il s’agit du relooking énergétique. Bien plus que l’adoption d’un nouveau look, cette méthode permet d’apprendre à mieux se connaître, à porter un nouveau regard sur soi-même pour prendre confiance en soi et se révéler au monde. Alors, prêt à sortir de votre zone de confort et porter les tenues de votre garde-robe que vous n’osez jamais mettre ? C’est ce que vous propose Vanessa Rouquet, coach holistique.