Aqui Ba Pla!

Ils ont entre 75 et 89 ans. Ils habitent dans l’Aude et le Tarn en Occitanie. Ils s’appellent Daniel, Maryse, Nicole, Sylvette ou encore Lydia. Ce sont peut-être des femmes et des hommes que vous avez croisé dans la rue, sur un banc ou au supermarché. Ce sont peut-être vos voisins. Mais pris dans notre tourbillon quotidien, nous avons rarement le temps de nous arrêter pour converser avec eux, les écouter. Pourtant, nos aînés, par leurs expériences de vies, ont de multiples choses à nous conter, à nous apprendre. C’est pour cela que j’ai souhaité aller à leur rencontre, prendre un moment pour les écouter. Pendant plusieurs mois, j’ai donc sillonné l’Aude et le Tarn et je leur ai posé à chacun les mêmes questions.

Ce projet fait aussi l’objet d’une collaboration exceptionnelle avec l’artiste Etienne Carreno (dont vous pouvez écouter le podcast - saison 2 épisode 2). Pour Aqui Ba Pla, il a imaginé et réalisé un tableau qui vient illustrer ces épisodes par une branche de fleurs de cerisier, symbolisant l’éphémère, la nature passagère de la vie.

Bienvenue dans cet hors-série intitulé “de vive voix”. Le 1er épisode est consacré à la question suivante : pour vous, qu’est-ce qui a le plus changé dans le monde et la société depuis votre enfance ?

“Dans chaque enfant, il y a un artiste. Le problème est de savoir comment rester un artiste en grandissant.” - Pablo Picasso. Et si mon invité du jour avait trouvé la réponse ? D’abord orienté vers le métier d’électricien, Étienne Carreno a rapidement écouté sa passion en suivant un cursus aux Beaux-Arts. Aujourd’hui âgé de 29 ans, il réalise des œuvres qui sont pour lui le résultat d’une longue introspection. Mais, comment, à travers l'art, peut-on se révéler à soi-même ? L’art n’est-il pas également un chemin vers les autres et le monde ? Étienne nous embarque dans son univers et nous donne ses réponses.

“Le désir ardent de se sentir pleinement exister en un Soi authentique entre dans la motivation de ceux qui aiment les aventures risquées.” - Catherine Reverzy. Nous accompagner dans cette aventure de la rencontre avec Soi, c’est la mission de Corinne Hapiot, mon invitée du jour. Auparavant dans l’industrie pharmaceutique, elle a changé de voie pour devenir sophrologue, une discipline qui allie des techniques mêlant le corps et l’esprit. Visualisation, respiration, relaxation, qu’est-ce que réellement la sophrologie ? A qui est-elle destinée ?

La sophrologie, au service de l’Être, c’est le 1er épisode de la saison 2 d’Aqui ba pla podcast

Aqui Ba Pla, c’est le nom que j’ai choisi pour donner vie à ce podcast. Mais savez-vous ce que ça veut dire ? Je vous ai donné la parole ! Voici vos réponses.

Vous l’aurez compris, il n’y a pas une seule et unique définition d’Aqui Ba Pla. Mais on retrouve dans vos mots des idées communes comme le soleil, les traditions, l’idée qu’on est bien ici dans le sud. Aqui Ba Pla est une expression occitane qui résume tout cela. C’est pour cette raison que j’ai choisi d’appeler le podcast comme ça, car ça fait référence à cette joie de vivre, à ce soleil, au partage, aux échanges animés, aux rires, à une vie simple et heureuse.

Alors, j’espère que lorsque vous écoutez ce podcast, vous ressentez tout cela ! Parce que ce qui m’anime ici c’est de faire découvrir des professionnels du bien-être et de la santé au naturel qui sont passionnés et passionnants. Ensemble, cultivons la joie de vivre au quotidien.

Il est recommandé de le faire 15 à 20 minutes par jour pour être en bonne santé. Seul ou à plusieurs, c’est une activité gratuite qui se pratique n’importe où et qui prodigue de nombreux bénéfices. Je veux parler bien entendu du rire ! Alors qu’enfant nous pouvions rire jusqu’à 400 fois par jour, une fois adulte, la moyenne tourne plutôt autour de 10 à 15 fois. Pour nous aider à remettre le rire au centre de nos vies, j’accueille aujourd’hui dans ce podcast Axelle Berger, animatrice du yoga du rire. Mais, qu’est-ce que le yoga du rire ? Quels sont les bénéfices d’une bonne rigolade ? Peut-on rire de tout et même se forcer à rire ? Préparez vos zygomatiques pour un épisode poilant mais néanmoins très sérieux !