Aqui Ba Pla!

Aujourd'hui, je vous propose un épisode un peu spécial. Il s'agit d'une relaxation guidée. Si vous avez besoin de prendre un moment pour vous, de relâcher les tensions corporelles, de détendre votre esprit, alors vous êtes au bon endroit. Laissez-vous guider par le son de ma voix. Pour une fois dans votre quotidien, vous n'avez rien à faire. Et ça, c'est tellement précieux !

Je suis Audrey Boyer, naturopathe, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr

Aujourd’hui, je suis partie à la rencontre de Brice Mangeol, praticien shiatsu. Cette technique japonaise, qui prend racine dans la médecine traditionnelle chinoise, est utilisée depuis des milliers d’années. En japonais, shiatsu signifie “pression des doigts”. La technique consiste en effet à exercer des pressions sur des points précis du corps, le long des méridiens, ces fameux canaux énergétiques. L’objectif d’après le ministère de la santé japonaise ? Corriger les déséquilibres énergétiques de l’organisme, améliorer et préserver la santé. Découvrons ensemble les nombreux bienfaits du shiatsu !

Je suis Audrey Boyer, naturopathe, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr

Êtes-vous plutôt eau en bouteille, eau du robinet ou eau filtrée ?

Retrouvez dans cet épisode :

• Les raisons de rester bien hydraté pour être en bonne santé
• Les avantages et inconvénients de consommer de l'eau en bouteille et de l'eau du robinet
• Les différents systèmes de filtration de l'eau
• Une présentation du système de filtration par gravité (Berkefeld)

Bonne écoute !

Je suis Audrey Boyer, naturopathe, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr

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"Quand j'étais petite, j'aimais beaucoup lire, je pouvais passer des heures à dévorer des romans, à partir à l'aventure avec les personnages, à rire et pleurer avec eux, à ressentir tout ce qui leur arrivait. J'écrivais aussi. A commencer par mon journal intime. Dès le primaire. Je me rappelle d'une fois où j'avais fait part de ma frustration parce qu'il n'y avait pas eu de frites à la cantine. La vie d'une enfant de 9 ans est passionnante ! Je me suis mise à écrire des nouvelles aussi. J'inventais des personnages, des histoires, des décors. Je tapais tout ça sur l’ordinateur et puis j’imprimais. Ma meilleure amie Nina réalisait les illustrations. Et à tout juste 10 ans, on se disait que plus tard on travaillerait ensemble. Je serai auteure, elle serait illustratrice."

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Ils ont entre 75 et 89 ans. Ils habitent dans l’Aude et le Tarn en Occitanie. Ils s’appellent Daniel, Maryse, Nicole, Sylvette ou encore Lydia. Ce sont peut-être des femmes et des hommes que vous avez croisé dans la rue, sur un banc ou au supermarché. Ce sont peut-être vos voisins. Mais pris dans notre tourbillon quotidien, nous avons rarement le temps de nous arrêter pour converser avec eux, les écouter. Pourtant, nos aînés, par leurs expériences de vies, ont de multiples choses à nous conter, à nous apprendre. C’est pour cela que j’ai souhaité aller à leur rencontre, prendre un moment pour les écouter. Pendant plusieurs mois, j’ai donc sillonné l’Aude et le Tarn et je leur ai posé à chacun les mêmes questions.

Ce projet fait aussi l’objet d’une collaboration exceptionnelle avec l’artiste Etienne Carreno (dont vous pouvez écouter le podcast - saison 2 épisode 2). Pour Aqui Ba Pla, il a imaginé et réalisé un tableau qui vient illustrer ces épisodes par une branche de fleurs de cerisier, symbolisant l’éphémère, la nature passagère de la vie.

Bienvenue dans cet hors-série intitulé “de vive voix”. Le 3e épisode est consacré à la question suivante : y-a-t-il un secret pour faire durer un couple ?